2008'05'23（Fri）06:06
| ◎あずの体重測定◎ |
| 2008/5/21運動後の数字 | 体重 | 体脂肪 | 内臓脂肪レベル
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| ★★★ | 54.6キロ | 28.7％ | 5 |
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| 2008/5/22運動後の数字 | 54.1キロ | 28.2％ | 5 |
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| 前日との差 | マイナス500グラム | マイナス0.5％ | ★★★ |
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昨日はね息子が幼稚園の時に一緒に本部役員をやっていたお友達と会って、ランチをしたり、沢山おしゃべりをしたのですが、彼女がランチも沢山食べたことだし、歩かない？？って言ってきたのでσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも大いに賛成ﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
2人で２時間半以上ウォーキングしました。
残念ながら万歩計は持っていなかったので距離や歩数を測る事は出来ませんでしたが、昨日も体重も体脂肪も減ってくれてﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
今生理前ではありますが、何故か減ってきているのですよ。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは一人で歩く時にはかなり早いペースで歩くのですが彼女は割とゆっくりめだったので彼女のペースに合わせて歩きました。
彼女は歩き終わった後非常に疲れたと言っていましたが、σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは全く疲れておらずまだまだあるけそうと思いましたﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの体力に彼女も脱帽していましたね。
COMMENT
おおお、
お友達、
この日差しの、紫外線のきつい中、脱帽・・
脱げ、と言っても帽子取らない人が、
あずたん見ただけで帽子取っちゃう・・
昔、そーゆーお話、ありましたね。
風の神が、どれだけ嵐を起こしても
コート脱がなかったのに、
太陽の神様が照らしたら暑くて脱いだ、みたいな・・
３０年以上前の記憶だけど・・・・
2008/05/23 07:42 |
URL | ルギー #- [
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2008/05/23 07:50 | | # [
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あずたん、こんにちは(^^♪
昨日は、お友達と楽しい時間を過ごしてきたんですね(^_-)-☆
でも・・・
体力は、やっぱ、人並み以上ってことなのかな^_^;？
ゆっくりとは言え、２時間半以上歩いても、
全然疲れないなんて！
日頃の運動の成果ですね！
私もあずたんを見習って、がんばろっと!(^^)!
応援ぽちぽちっと!(^^)!
2008/05/23 16:20 |
URL | mie #PYK88N2o [
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お友達と一緒だと、いつもより楽しくウォーキングできたのでは？
話しながら歩いていると、疲れにくいですよね〜。
女の子週間の前でも体重が落ちてきているんですか？
すご〜い！脂肪が燃焼しているですねｖ
私は終わったので、これからがんばります。
2008/05/23 16:49 |
URL | たるりーな #- [
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あずさん、
相変わらずがんばってらっしゃるのね！
２時間半のウォーキングって
相当だわ。しかもたいして疲れてないなんて！
凄いわ。応援！
2008/05/23 18:07 |
URL | PUYOKO #- [
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あず⇒ルギーちゃんへ
ルギーちゃん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
確かに昨日ウォーキングする時帽子はかぶっていなかったなﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
誰もσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼに向かって帽子は脱がないわよ(●´∀`;汗)ゞ
有名人ではないからさぁ。ﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの場合、ただ痩せたいだけの必死のおばさんですぷぷぷぷっ！！(*￣ｍ￣)ノ彡＿☆ばんばん！
2008/05/23 19:21 |
URL | あず #- [
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あず⇒mieたんへ
mieたん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
うん！(^(ェ)^*) 昨日は友達とお喋りしながら歩いたので普段よりも疲れを感じなかったかな(*^_^*)
友達の方は死んでいたけれどね(●´∀`;汗)ゞ
脳みそはないのだけど、体力だけは自信があるんだよねﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
日頃鍛えているので。
mieたんもフラ頑張っているしｽｺﾞ━━ヽ(●'∀`*●)ﾉ━━ｲｯ☆★
一緒に目標に向けて頑張ろうね。
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
2008/05/23 19:24 |
URL | あず #- [
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あず⇒たるちゃんへ
たるちゃん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
うん！(^(ェ)^*) 昨日はお友達とお喋りしながら歩いたので苦痛に感じる事もなく、楽しく歩く事が出来たよ。
お喋りしながら歩くと疲労感を感じず楽しいよね。
そうなのよ。
今ね生理前なんだけど日々体重が落ちてきているのﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
今日もねウォーキングしているのだけど、又体重が減ったよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
何だか今まで動かなかった数字が嘘の様だよマ((#◎□◎#))ヂ?!
2008/05/23 19:27 |
URL | あず #- [
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あず⇒PUYOKOさんへ
PUYOKOさん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
痩せたい為に必死で日々頑張っているよ。
２時間半程度のウォーキングならば何とかﾀﾞｨｼﾞｮｳ━ v(★・`ω´・★) v━ﾌﾞｨﾌﾞｨ♪かな。
エアロを３時間やる方がきついので。
昔はね全く体力がなかったのだけど、運動していく内に体力がついたんだよね。
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
2008/05/23 19:30 |
URL | あず #- [
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コメントする
ようこそあずたんのお部屋へ(*^_^*)
車
あすかちゃん、才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのお腹ちょうど良いかな((●≧艸≦)プププッ
まだまだ無駄な贅肉が多いので改良の余地ありなんだあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞわたしもがんばるっ！こんばんわ♪
あずたんのお腹を見ていると、
停滞期というよりちょうどいいのかもって思えてくるよ〜
お腹の横のへこみなんか、トレーシーさんっぽいじゃん！
かっちょあすか運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ANZUさんへ
ANZUさん、こんばんわ〜(#^.^#)
おおσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼがちゃんと食べている事をご存知でしたねまぢ良かったぁ↑↑(〃；□；〃)･ﾟ･
食べないと逆に体には良あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒まさきちちゃんへ
まさきちちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの体、前に比べたら引き締まってきたかな？
そう言って貰えてｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
であずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ルノルマンさんへ
ルノルマンさん、こんばんわ〜(#^.^#)
((●≧艸≦)プププッ σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼね元々あまり睡眠時間が多い方ではないので5時間も寝られれば十分かなっあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒今生さんへ
今生さん、こんばんわ〜(#^.^#)
.....φ(･∀･*)なるほどぉ体重は、はかりが決めるのではなく、体調が決めるものなんですね。
ﾟ+.ｻ━ｽヾ(●´▽｀●)ﾉｶﾞｯｯﾟ+あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ｓａｔｃｈｉｎたんへ
ｓａｔｃｈｉｎたん、こんばんわ〜(#^.^#)
((●≧艸≦)プププッ 有難い事に毎日コメントが多くてｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜悲鳴をあげているよ。
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんにちは。
ちゃんと食べてるの知ってるよ〜。
気楽に気長にいこうね〜。
いつも、ありがとう〜
m(__)m15キロダイエット成功したANZU運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたん
こんちわ〜♪
引き締まってるね♪
まさきちは
ちょっと
最近 下腹がポチャってきました
昔より 太りにくくなったという
変な自信が出てきて
最近ダまさきち運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたんさん こんにちは〜
しかし、睡眠時間があまりないのに
よくこんなに運動できますね〜
すごいぞ！？ あずたんさん。
運動する時間があるなら、
僕ならルノルマン運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずさん 体重の停滞期は確かにありますね
体重はハカリが決めるのではなく体調が決めることが
最近わかりました。その体調は脳がどうも決めるようですが
食べたものを今生運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞやっと・・・お早うございます！
ポチ行脚中です。
今朝もいっぱい投稿があってやっとここへたどりつきましたよ。
お返しのコメントだけでダイエット出来るかもね。
今夜こそおｓａｔｃｈｉｎ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ゴローさんへ
ゴローさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのブログをリンクして下さったんですか？！
ｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
どうもo(*^▽^*)o~♪ﾜｰｲ!!ｱﾘｶﾞﾄあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒かなちゃんへ
かなちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの事を筋肉がついていて、はりがあるだなんてお誉めの言葉を頂き、非常にｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞリンクを貼らせてもらいました♪腹筋ゴローです。
コメント、ありがとうでした♪
僕のブログで、リンク第一号として設定させて頂きました(^^)v
とりあえずご報告をm(__)m腹筋ゴロー運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞこんばんわ〜〜お腹写真見ました〜
半ズボンが似合ってて、手足も筋肉がついてるから
ハリがあって羨ましいです。
運動をしてらっしゃるから見た目は断然素敵ですよ。
やはり私もあかな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒こころさんへ
こころさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの腹筋写真、励みになったかな？
今はこんな感じですね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、今までのお腹周りのあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒きみちゃんへ
きみちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
きみちゃんにこんなにお誉めの言葉を頂き、めちゃくちゃｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜よ。
どうもo(*^▽^*)o~♪ﾜｰｲ!!ｱﾘｶﾞあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒さよちゃんへ
さよちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
ﾟ+.ｻ━ｽヾ(●´▽｀●)ﾉｶﾞｯｯﾟ+.さよちゃん。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの気持ちをよく理解してくださっていてσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの気あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒たるちゃんへ
たるちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪たるちゃんもσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの同じで結構長い期間、体重に変動がないよね。
たるちゃんもかなり運動しあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ルノルマンさんへ
ルノルマンさん、こんばんわ〜(#^.^#)
そうなのよ。
いくらがむしゃらに運動をしても簡単には体重って減らないんだよねε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
ダあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒二葉ちゃんへ
二葉ちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪そうだよね。
きっと今の体重がσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼにとってのベスト体重なのかもしれないね(o´・ω-)ｂЙЁ!! あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ANZUさんへ
ANZUさん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪物は考えようなので増えなければ良いかな
ただねσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼ、1年前に6キロリバウンドしているので、前あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんにちは！
腹筋写真は励みになりますねぇ・・
ブログになせられるように頑張ってやってみますヾ(=^▽^=)ノ
今日もランクリ応援して行きます(´ー`)σ ぽちっと！こころ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞおおお〜！あずたん、スゴ〜イ！
ずいぶん引き締まったネ〜。
さすが〜！！
体重が減らないのは筋肉がしっかり付いてるからじゃないのかな〜？
理想的なプロポーションに近いと思きみしぐれ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞう〜〜〜〜ん･････ホントにあずたんの体って不思議だよね。
運動もバッチリだし、食べるものにも気を遣っているし
見た目も、すっごく引き締まっているのに
体重が減らなくて、体脂肪が２sayoko運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectう〜〜ん、私も減らないので、
何やったら減るのかしらと悩むわ。
いや、食事を改善すれば落ちそうなんだけど、
気持ちがなんか拒否する。
一応、肉減らし食にしていまたるりーな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたんさん こんにちは〜
トレーシー・メソッドにスロージョギング
それからウォーキングとあずたんさんは
すごい運動量ですね。
それでも体重も体脂肪も減らなルノルマン運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject今の体重があずたんにとってのベスト体重なのかもねー。
だから体がこれ以上減らさんでよろしい！減ったら大変！とふんばっているのかも･･･。
私みたいにダラダラして二葉運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject増えないなら、いいじゃない。
体も自分を守るとするからねー。
朝、バナナだけ？
昼、ケンタだけ？
おいおい！
それじゃー、減らないよー。
体、かわいそうだよ〜15キロダイエット成功したANZU