( *≧v≦)ノはぁぁぃ♪待望のホットヨガ一日体験に行ってきました。
午前中の１０時半からだったのですが、車で早めに出かけたのでスタジオに到着したのが、9時半。
まぁ遅れて行くよりは良いかなって思い、受付で体験の手続きをしました。
色々な書類やアンケートに答えてから、バスタオルと１．５リットルのミネラルウォーターを頂き、ロッカー室でお着替えしてから、スタジオの前で椅子に座って待っていました。
いざ時間になり、スタジオに入ったら室内は物凄い暑さマ((#◎□◎#))ヂ?!
しかも下は、畳マ((#◎□◎#))ヂ?!
畳の上に大きなバスタオルが敷いてありました。
参加された人数は、１２人くらいだったかな。
体験レッスンの方は、σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼを含めて2人でした。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、全く人見知りもしないし、何所でも平気でドンドン入っていけるタイプなので、初参加の癖にど真ん中の一番前でイントラさんのまん前でやりましたﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
もう一人の体験の方は、後ろの隅の方でやっていましたが((((；´--------------------`) ゞｱｾｱｾ
しかもお友達と一緒に。
６０分のコースだったのですが、ジムでもｽｺﾞ━━ヽ(●'∀`*●)ﾉ━━ｲｯ☆★汗をかくσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼがホットヨガではジムの５倍くらい汗をかきましたね。Σ(`･д･ﾉ)ﾉ ｽｹﾞｪｪｪｴエ
汗がバスタオルの上に流れっぱなしでまさにσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼ自身がシャワーの様でした。
イントラさんもσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの汗の量に驚いていましたねﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
頂いたミネラルウォーター１．５リットルも飲み干しました。
コレはｽｺﾞ━━ヽ(●'∀`*●)ﾉ━━ｲｯ☆★
続けてやれば確実に痩せると思うなうん！(^(ェ)^*)
アロマを炊きながらヨガをやるので気分もリラックス出来て良かったですよ。
１回の体験で非常にはまってしまったので即入会しちゃいました。
しかも今ならば入会金の５０００円が無料。
この教室は、回数券のシステムなのでとりあえず様子を見る為に5回分だけ購入しました。
１回の体験で、朝の体重が55.4キロ・体脂肪が29.2％でしたが、ホットヨガの後は、体重が54.5キロ・体脂肪が28.5％
に減ったので効果を感じましたね。
しかもポッコリ腹がぺったんこになったんだよ。(☆･艸☆★)【驚き!!!!】*:ﾟ･☆
とにかく汗のかきかたが半端じゃないので代謝が悪い人や血行が悪い人、ストレスが溜まっている人、冷え性の人、肩こりが酷い人、眼精疲労・腰痛・頭痛などなどに効果覿面だと思います。
終わった後にはシャワールームもあるので一汗流して帰れます。
後、終わった後２〜３時間は、体がポカポカほてっていて汗がなかなか止まらなかったよ。
今まで味わったことのない体験でしたね。
後ホットヨガが終わってから1時間は非常に代謝がアップしているので食事は食べては駄目ですと言われました。
逆にコラーゲンとかローヤルゼリーとか美容の為のサプリは、ホットヨガが終わった後に飲むと吸収力が凄く良いので効果抜群だそうです。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼはしっかりドリンクタイプのコラーゲンを1本飲みましたﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
ホットヨガ、めちゃくちゃお勧めですので皆様も良かったら是非1日体験を受けてみてね。
かなりはまりますよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆