2008'02'24（Sun）05:04
今生理前と言う事もあって体重が大きく増えてしまっているのか、はたまたただのリバウンドかはよくわかりませんが(A；´ 3`) ぁせぁせ今日も予定ではジムに(*＾д＾)ノ☆･ﾟ:*ｲｯﾃｷﾏｰｽ*:ﾟ･☆ヾ(＾д＾*)
運動する事に意義があると常に思っているので、体重が落ちようが落ちまいが努力をしている事だけは確かなのでσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、コレで良いかなってねd(●∩_∩●)ЙЁ♪
数字にはとらわれないダイエットでこれからも頑張っていきます。
努力をしていれば必ず結果だってついてくると信じています。
今日も簡単で(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪お料理レシピを紹介します。
題して、
『鶏ひき肉の巾着煮』です。
材料は・・・鶏ひき肉・玉ねぎ・椎茸・しらたき・塩・こしょう・油揚げ・しょうゆ・みりんです。
��しらたきは水をよく切り、食べやすい大きさにカットする。
��玉ねぎと椎茸はみじん切りにする。
��油揚げは、湯通しし、半分に切って、中に具を詰められるように空洞をあける。
��ボールに、鶏ひき肉と�´△鮑�ぜ合わせ、塩・こしょうしてから��の油揚げの中に詰める。
詰め終わったら、先をようじで止めても良いし、かんぴょうで止めても良いです。
＜注＞かんぴょうを使う場合は、塩でよくかんぴょうを揉み洗いし、その後によくゆすいで塩を取り除いて下さいね。
��鍋に�い鯤造戮董▲劵織劵燭里�水をはってから火を通す。
火が大体通った所で、しょうゆ・みりんを入れて味が染み込むまで煮る。
しょうゆを入れすぎるとしょっぱくなるので薄味で味付けしたほうが(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ですよ。
煮汁から鶏肉のひき肉や椎茸・玉ねぎ・油揚げの出しがこぼれ出し、非常にヘルシーで(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪メニューです。
鶏肉のひき肉を使う所がヘルシーなポイントです。
COMMENT
あずたん、おはようー！
沢山レシピがアップされてて、ウキウキしちゃいました〜♪
うふふ、どれも美味しそうです。
＞努力をしていれば必ず結果だってついてくると信じています。
本当にそうですよね。
数字にとらわれすぎちゃうと、イライラしたり焦ったりしがちだけれど
努力していれば、結果は自ずと付いてくるんですよね。
ワタシもあずたんのように頑張ろうー！
2008/02/24 07:51 |
URL | ハチ #- [
edit]
あず⇒ハチたんへ
ハチたん、お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／
レシピを (⌒¬⌒*)んまそ・・・♪と言って下さりどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
最近又色々と載せちゃってます(★>ｍ<)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ!!
わ〜ハチたんも同意見でﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
うん！(^(ェ)^*) そうだよね。
努力はね絶対に嘘はつかないからたとえすぐに結果として現れなかったとしても必ずいつかは結果が現れると思うので、お互いに自分を信じて頑張ろうね。
頑張っている自分はカッコイイよね(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
2008/02/24 08:35 |
URL | あず #- [
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数字にはとらわれないダイエットでこれからも頑張っていきます。
努力をしていれば必ず結果だってついてくると信じています。
良い言葉ですね。私も本当同じように思って日々歩いています。
ちょっときついくらいに・・・
2008/02/24 09:22 |
URL | hiker #YJbQsHx2 [
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あずたん こんちゃ
またまた旨そうなレシピ
いやいや こんなん どこで仕入れたんですか
白滝や椎茸が入るのがミソかなあ
味が大体想像出来て しかも超旨そう
私の好みだわあ
だけど こんなん思いつかないわあ
しかも よそに持っていく時の
一品持ち寄りなんかにも
最適なレシピだね
あすたん サンキュー(^O^)
2008/02/24 14:03 | URL | まこ #- [
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あず⇒hikerさんへ
hikerさん、(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの言葉に共鳴して頂けて非常にﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨですよ。
どうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
hikerさんも毎日頑張ってお仕事をされながらも頑張っていますものね。
その努力する気持ちが一番大事だと思います。
努力に勝るものはないとσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは思っています。
これからもお互いに頑張りましょうね。
2008/02/24 15:51 |
URL | あず #- [
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あず⇒まこちゃんへ
まこちゃん、(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
美味しそうなメニューだと言って下さりどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
コレはねよく昔からうちの母が作っていたメニューでσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもそれを受け継いで作っています。
油揚げに出しがしみて凄く(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪よ。
何かの集まりの時にでも持って行っても喜ばれると思うよ。
コレね冷めても(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪から。
まこちゃん、好みで良かった(*^_^*)
2008/02/24 15:55 |
URL | あず #- [
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同じ歳のララだよん。これは、お弁当のおかずにも良さそーね。 私も生理前って、キロ単位で増えてるよん。 今回は生理が終わっても、増えた分が戻らなくてユウウツになっちゃう。あずたんの努力を見習うね。あずたんは頑張り屋さんだから、いつかダイエットが報われる日が来ると思うよ。
2008/02/24 17:14 | URL | ララ #- [
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巾着煮は大好きです！
あずちゃん、運動がんばっていますね！
体重なんか・・いいよね！
私もそう思います。
2008/02/24 18:46 |
URL | 聖 #- [
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夕飯時…困って覗いてみたら、
レシピがいっぱい増えてる〜〜♪嬉しい〜(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
美味しそうなお揚げ＆煮汁にお腹がグーッと反応しちゃった(*^^*;)
巾着煮は作ったことないの。こうやって作ればいいのね♪
やってみま〜〜す。ポチッ♪
2008/02/24 19:28 |
URL | かや #6VWs5n0k [
edit]
あず⇒ララちゃんへ
ララちゃん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
うん！(^(ェ)^*) 巾着煮はね冷めても(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪からお弁当に入れてもﾀﾞｨｼﾞｮｳ━ v(★・`ω´・★) v━ﾌﾞｨﾌﾞｨ♪だよ。
やはりララちゃんも生理前は体重が増えるのね。
仲間ぁ♪ヽ(⌒∇⌒）人(⌒▽⌒)ﾉ仲間ぁ♪
増えるのは簡単だけど戻すのは至難の業だよね。
逆だったら良いのにね。
ヾﾉ≧∀≦)oｲｴｲｴ!σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼなんて大した運動をしているわけではないけれど、ララちゃんにそう言って貰えると嬉しくて頑張れちゃうよ(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
ララちゃんの言葉を信じていつの日か目標達成出来るように┗(｀･∀･´●)ｶﾞﾝﾊﾞﾙｮ
2008/02/24 20:58 |
URL | あず #- [
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あず⇒聖ちゃんへ
聖ちゃん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
聖ちゃんも巾着煮ダーイ ＼（#⌒０⌒#）／スキッ★なのね。
味がしみていて(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪よね。
おでんに入れても良いよね(*^m^*) ムフッ
運動は何とか頑張っているのだけど、今の所成果が現れなくてね(A；´ 3`) ぁせぁせ
でも数字よりも頑張っている自分がｻｲｺｰｩ☆(*≧∇≦)bに素敵だよね。
聖ちゃんも同意見でﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
2008/02/24 21:02 |
URL | あず #- [
edit]
あず⇒かやたんへ
かやたん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
(★>ｍ<)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ!!夕飯のおかずに困っていたのね。
毎日の事だからうーむ…(-_-;)よね。
じゃあちょうどお役に立てて良かったうん！(^(ェ)^*)
巾着煮は、簡単に出来るし(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪よ。
良かったら是非作ってみてね(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
中に入れる具は自分の好みで変えてもﾀﾞｨｼﾞｮｳ━ v(★・`ω´・★) v━ﾌﾞｨﾌﾞｨ♪だからね。
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
2008/02/24 21:05 |
URL | あず #- [
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味がしゅんでておいしそ〜〜。
それにしらたき入りなんてボリュームあってもカロリー低くてよさそう！
>>運動する事に意義があると常に思っている
>>努力をしていれば必ず結果だってついてくると信じています。
ステキ〜〜。
私もあずたんみたいに自信をもってこんな風に言えるときがきたらいいなぁ。
2008/02/24 22:48 |
URL | 二葉 #- [
edit]
あずさん、こんばんは♪
見るからにおいしそう＾＾
あずさんの家族は最高ですね〜おいしいお料理食べられて＾＾
2008/02/24 22:48 |
URL | あけもも #- [
edit]
(*^-^)ﾉこんばんわっ☆
ダッシュで応援だけしていきますねー！
本日のポチ♪ｐ(*'-^*)。
2008/02/24 23:10 |
URL | エイジレス美人の作り方★NANA #- [
edit]
お料理レシピ集作ってくれたのね〜♪
デザインも可愛いね〜。
簡単で美味しいレシピが満載で嬉しい♪
私の駆け込み寺になりそうだわ{/face_tehe/}
今後ともお世話になりま〜す{/hiyob_en/}
ポチッ！
2008/02/25 00:29 |
URL | かや #6VWs5n0k [
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/02/25 01:49 | | # [
edit]
あず⇒二葉ちゃんへ
二葉ちゃん、お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／
うん！(^(ェ)^*) コレね味がしみて(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪よ。
しらたきはヘルシーだし、ボリュームが出るから良いよね。
ｨｬ((´д`●))三((●´д`))ｨｬ素敵だなんて・・ﾃﾚﾙﾅｧ,,,φ(uc_,u●)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
あまりにも体重が減らないので少々開き直り状態なんだぁ
((((；´--------------------`) ゞｱｾｱｾ
2008/02/25 05:45 |
URL | あず #- [
edit]
あず⇒あけももちゃんへ
あけももちゃん、お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／
ｨｬ((´д`●))三((●´д`))ｨｬ我が家の家族は幸せだなんてお恥ずかしい限りだよﾃﾚﾙﾅｧ,,,φ(uc_,u●)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
子供達は特別何も感じず当たり前のように毎日食べているからねﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
これからもこう言う系統のお料理で良ければドンドン掲載していくね(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
2008/02/25 05:48 |
URL | あず #- [
edit]
あず⇒NANAたんへ
NANAたん、お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／
御忙しい中、(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチをしに足を運んで下さりどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
2008/02/25 05:50 |
URL | あず #- [
edit]
あず⇒かやたんへ
かやたん、お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／
レシピ集を作ったと言うかただカテゴリーのレシピだけをピックアップしただけなんだけどね(A；´ 3`) ぁせぁせ
本当はもっときちんと項目ごとにアップすれば一番ベストなんだろうけど、ついつい手間隙がかかるのでやってなくてね。(A；´ 3`) ぁせぁせ
かやたんの困った時のかけこみ寺になるなんてﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのこんなお料理でもお役に立てて感(┳∧┳)動
これからもちょくちょく掲載していくね(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
2008/02/25 05:54 |
URL | あず #- [
edit]
こんばんは♪
お料理レシピいっぱいで、すごく参考になります＾＾
もっともっと教えて下さいね〜
2008/02/25 22:53 |
URL | あけもも #- [
edit]
あず⇒あけももちゃんへ
あけももちゃん、(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのレシピが参考になるだなんてﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨ
うん！(^(ェ)^*) こう言うレシピで良ければまだまだ沢山あるのでこれからも紹介していくからね。
お楽しみにね(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
2008/02/26 03:31 |
URL | あず #- [
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コメントする
ようこそあずたんのお部屋へ(*^_^*)
車
あすかちゃん、才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのお腹ちょうど良いかな((●≧艸≦)プププッ
まだまだ無駄な贅肉が多いので改良の余地ありなんだあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞわたしもがんばるっ！こんばんわ♪
あずたんのお腹を見ていると、
停滞期というよりちょうどいいのかもって思えてくるよ〜
お腹の横のへこみなんか、トレーシーさんっぽいじゃん！
かっちょあすか運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ANZUさんへ
ANZUさん、こんばんわ〜(#^.^#)
おおσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼがちゃんと食べている事をご存知でしたねまぢ良かったぁ↑↑(〃；□；〃)･ﾟ･
食べないと逆に体には良あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒まさきちちゃんへ
まさきちちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの体、前に比べたら引き締まってきたかな？
そう言って貰えてｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
であずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ルノルマンさんへ
ルノルマンさん、こんばんわ〜(#^.^#)
((●≧艸≦)プププッ σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼね元々あまり睡眠時間が多い方ではないので5時間も寝られれば十分かなっあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒今生さんへ
今生さん、こんばんわ〜(#^.^#)
.....φ(･∀･*)なるほどぉ体重は、はかりが決めるのではなく、体調が決めるものなんですね。
ﾟ+.ｻ━ｽヾ(●´▽｀●)ﾉｶﾞｯｯﾟ+あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ｓａｔｃｈｉｎたんへ
ｓａｔｃｈｉｎたん、こんばんわ〜(#^.^#)
((●≧艸≦)プププッ 有難い事に毎日コメントが多くてｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜悲鳴をあげているよ。
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんにちは。
ちゃんと食べてるの知ってるよ〜。
気楽に気長にいこうね〜。
いつも、ありがとう〜
m(__)m15キロダイエット成功したANZU運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたん
こんちわ〜♪
引き締まってるね♪
まさきちは
ちょっと
最近 下腹がポチャってきました
昔より 太りにくくなったという
変な自信が出てきて
最近ダまさきち運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたんさん こんにちは〜
しかし、睡眠時間があまりないのに
よくこんなに運動できますね〜
すごいぞ！？ あずたんさん。
運動する時間があるなら、
僕ならルノルマン運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずさん 体重の停滞期は確かにありますね
体重はハカリが決めるのではなく体調が決めることが
最近わかりました。その体調は脳がどうも決めるようですが
食べたものを今生運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞやっと・・・お早うございます！
ポチ行脚中です。
今朝もいっぱい投稿があってやっとここへたどりつきましたよ。
お返しのコメントだけでダイエット出来るかもね。
今夜こそおｓａｔｃｈｉｎ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ゴローさんへ
ゴローさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼのブログをリンクして下さったんですか？！
ｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
どうもo(*^▽^*)o~♪ﾜｰｲ!!ｱﾘｶﾞﾄあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒かなちゃんへ
かなちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの事を筋肉がついていて、はりがあるだなんてお誉めの言葉を頂き、非常にｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞリンクを貼らせてもらいました♪腹筋ゴローです。
コメント、ありがとうでした♪
僕のブログで、リンク第一号として設定させて頂きました(^^)v
とりあえずご報告をm(__)m腹筋ゴロー運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞこんばんわ〜〜お腹写真見ました〜
半ズボンが似合ってて、手足も筋肉がついてるから
ハリがあって羨ましいです。
運動をしてらっしゃるから見た目は断然素敵ですよ。
やはり私もあかな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒こころさんへ
こころさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの腹筋写真、励みになったかな？
今はこんな感じですね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、今までのお腹周りのあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒きみちゃんへ
きみちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
きみちゃんにこんなにお誉めの言葉を頂き、めちゃくちゃｖ（≧∀≦）ｖ うれし〜よ。
どうもo(*^▽^*)o~♪ﾜｰｲ!!ｱﾘｶﾞあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒さよちゃんへ
さよちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
ﾟ+.ｻ━ｽヾ(●´▽｀●)ﾉｶﾞｯｯﾟ+.さよちゃん。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの気持ちをよく理解してくださっていてσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの気あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒たるちゃんへ
たるちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪たるちゃんもσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの同じで結構長い期間、体重に変動がないよね。
たるちゃんもかなり運動しあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ルノルマンさんへ
ルノルマンさん、こんばんわ〜(#^.^#)
そうなのよ。
いくらがむしゃらに運動をしても簡単には体重って減らないんだよねε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
ダあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒二葉ちゃんへ
二葉ちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪そうだよね。
きっと今の体重がσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼにとってのベスト体重なのかもしれないね(o´・ω-)ｂЙЁ!! あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ANZUさんへ
ANZUさん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ｩﾝ♪物は考えようなので増えなければ良いかな
ただねσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼ、1年前に6キロリバウンドしているので、前あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんにちは！
腹筋写真は励みになりますねぇ・・
ブログになせられるように頑張ってやってみますヾ(=^▽^=)ノ
今日もランクリ応援して行きます(´ー`)σ ぽちっと！こころ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞおおお〜！あずたん、スゴ〜イ！
ずいぶん引き締まったネ〜。
さすが〜！！
体重が減らないのは筋肉がしっかり付いてるからじゃないのかな〜？
理想的なプロポーションに近いと思きみしぐれ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞう〜〜〜〜ん･････ホントにあずたんの体って不思議だよね。
運動もバッチリだし、食べるものにも気を遣っているし
見た目も、すっごく引き締まっているのに
体重が減らなくて、体脂肪が２sayoko運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectう〜〜ん、私も減らないので、
何やったら減るのかしらと悩むわ。
いや、食事を改善すれば落ちそうなんだけど、
気持ちがなんか拒否する。
一応、肉減らし食にしていまたるりーな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたんさん こんにちは〜
トレーシー・メソッドにスロージョギング
それからウォーキングとあずたんさんは
すごい運動量ですね。
それでも体重も体脂肪も減らなルノルマン運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject今の体重があずたんにとってのベスト体重なのかもねー。
だから体がこれ以上減らさんでよろしい！減ったら大変！とふんばっているのかも･･･。
私みたいにダラダラして二葉運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject増えないなら、いいじゃない。
体も自分を守るとするからねー。
朝、バナナだけ？
昼、ケンタだけ？
おいおい！
それじゃー、減らないよー。
体、かわいそうだよ〜15キロダイエット成功したANZU