あずの記録コンテンツ
ビタミンCで免疫力をつけよう
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2008/05/02 07:36  *ランキングに参加しています。 ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッを＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪日々一生懸命頑張っていますので応援して頂けると勇気が湧きます。 心優しい貴方様の一票が大事なのです(◆*_ _(.+ﾟ*お願いします｡:ﾟ+)_ _*◇) 
ダンベルダイエットのやり方はこちらへどうぞ。 ダンベルダイエット方法 その他の筋トレはこちらのサイトを参考にさせて頂いています。 魁！ダイエット塾サイト様 今夜のおかずの参考にしてね(*^_^*) あずのお料理レシピ  皆様は、毎日ビタミンCを摂っていますか？ σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、ちょうど今から１５年前から欠かさずビタミンCを一日に何度も摂っています。 ビタミンCに限っては摂りすぎはないそうなので一日に何度摂ってもﾀﾞｨｼﾞｮｳ━ v(★・`ω´・★) v━ﾌﾞｨﾌﾞｨ♪なんです。 ビタミンCを摂るようになってからσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼは、この１５年間、風邪を引いたり、熱を出したりした事がありません。 軽い鼻かぜくらいは引きますが、すぐに治ってしまう程の物で、寝込んだり、咳がや鼻水が酷くて辛いと言う様な状態になった事がないのですよ。 恐るべしビタミンCの威力Σ(`･д･ﾉ)ﾉ ｽｹﾞｪｪｪｴエ ビタミンCには、ウィルスに直接作用し、その力を弱める働きをしたり、インターフェロンの産生を促進する効果があったり、発ガン性物質であるニトロソアミンの生成を阻止したり、コラーゲンの合成が活発になり、コラーゲンが強化されたり、ストレスにも効果的で、皮膚、血管、粘膜、骨を強くし、動脈硬化予防・慢性疲労症候群の緩和・ボケ防止・老眼、白内障など目の病気の予防・コレステロールの胆汁酸への変換に係わるなどなどここにかかげたらキリがないくらい色々な効果が得られるんですよね。 そして美肌効果にも抜群のビタミンC。 紫外線やしみにも効果的。 そしてヘビースモーカーの方には特に徹底的にビタミンCを摂って欲しいと思っています。 ビタミンCのお陰で病気知らずになったσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼ。 これからも忘れずに毎日摂りたい栄養素です。  |
