ホットボクササイズとウォーキング

2008/06/12 18:41


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あずのお料理レシピ

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◎あずの体重測定◎
2008/6/10運動後の数字体重体脂肪内臓脂肪レベル
★★★53.8キロ27.6％5
2008/6/12運動後の数字53.8キロ28.3％5
前回との差+-0+0.7％★★★



今日は、午前中に待ちに待ったホットボクササイズに行って来ました。
雨がどしゃぶりで道が渋滞し、道路は水が溢れ出していて車が全く動かず、４０分で行ける距離なのに２時間もかかってしまいました(^_^；)
これが原因でスタジオに入るのに１０分遅刻(´・д・`||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
途中から参加するのは普通は駄目なのですが、特別おゆるしが出て、本当ならば５０分の所、４０分しか参加出来ず(´・д・`||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
ホットボクササイズなのでホットヨガの時と同様、スタジオの中は暑くて熱気ムンムン。
動きは非常に簡単で単調で、でも汗はめちゃくちゃかきました。
４０分しか参加出来ず、しかも動きが簡単で単調なので正直σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼには物足りなかったです。
人一倍体力には自信があるのでこれだけだと物足りないな(^_^；)
イントラさんにも体力めちゃくちゃありますよねって驚かれました(★>ｍ<)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ!!
午後からは、ウォーキングもしました。
歩いた歩数は、12123歩・90分です。
ホットボクササイズの感想としては、σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼには少々物足りないと言う印象だったかな。
スタジオは物凄く暑いので汗をかくには最適ですが、あまりにの簡単で単調な動きにはちょっとね。
散々上級者エアロをやってきたので余計にそう感じたのかもしれません。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼ的にはホットボクササイズよりもホットヨガの方が好きかな。



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