2008'12'01(Mon)22:09
●いつまでも若若しく、健康的でいたい。
●3度3度栄養バランスの摂れた食事をする。
●運動をこよなく愛し、体をこまめに動かす事が楽しい。
●美容に関しても常に関心を持ち、お肌のお手入れも怠らない。
●何事もチャレンジする気持ちが大事である。
●最後まで諦めず、失敗は恐れず、失敗はバネにし、自分への活力に変える。
●服装や髪型にも気を使い、σ(´v`〃)ァタシはおばさんだからと諦めない。
●自分に良い意味での自信を持ち、前向きに突き進む。
●自分には厳しく、人様には優しく心の広い人間になる。
●精神的に根性のある強い人間になり、日々勉強と言う気持ちで向上心を持つ。
上記にあげた10か条がσ(´v`〃)ァタシが目指し、常に目標としている美への10か条です。
人間、何事もσ(´v`〃)ァタシなんて・・・・
何をやっても続かない・出来ない・面倒臭いでは駄目ですよね。
それはただ逃げているだけの駄目人間です。
運動だけを頑張っても駄目。
美容に関する事だけを頑張っても駄目。
要は、運動も美容も全てにおいて力を入れ、日々追求し、頑張る事が出来る人間が本当の意味での美を目指す人間であり、アンチエイジングであり、エイジレス美人であるとσ(´v`〃)ァタシは思っています
何もお金をかけなくてもこれらの事は実行する事が出来ます。
ジムに通わなくても、エステに通わなくてもいくらでも自分磨きは出来るのです。
自分の心の持ち方でいくらでも自分を変える事が出来、美への追求が出来るのです。
女に生まれてきたからには、年齢は関係なく、いつまでも美を追求していきたいですよね。
これらを諦めた瞬間からおばさん化への道まっしぐらになります。
いつまでも健康で元気で明るく若若しくいたいのであれば、運動・美容・心の向上心を持つ事が大事
そして小さな事でも良いので常に自分に目標をかかげそれに向けて頑張る気持ちが大事なのです。
美への追求は、一生ものです。
目標体重に達したのでコレで終わり。
お肌が綺麗になったのでコレで終わりではないのです。
永遠に続けて、追求していく事が大事なのです。
さあ貴方も今日から始めてみませんか?!
本当の意味での美への追求を!!!
運動・美容・心の向上心を持つこの3つを常に追求する事で誰もが確実に美しく綺麗な女性になれるのです。
どれが欠けても駄目。
この3つを意識しながら綺麗で健康的な若々しい女性を目指しましょう。
勿論σ(´v`〃)ァタシも日々目指しています。
●3度3度栄養バランスの摂れた食事をする。
●運動をこよなく愛し、体をこまめに動かす事が楽しい。
●美容に関しても常に関心を持ち、お肌のお手入れも怠らない。
●何事もチャレンジする気持ちが大事である。
●最後まで諦めず、失敗は恐れず、失敗はバネにし、自分への活力に変える。
●服装や髪型にも気を使い、σ(´v`〃)ァタシはおばさんだからと諦めない。
●自分に良い意味での自信を持ち、前向きに突き進む。
●自分には厳しく、人様には優しく心の広い人間になる。
●精神的に根性のある強い人間になり、日々勉強と言う気持ちで向上心を持つ。
上記にあげた10か条がσ(´v`〃)ァタシが目指し、常に目標としている美への10か条です。
人間、何事もσ(´v`〃)ァタシなんて・・・・
何をやっても続かない・出来ない・面倒臭いでは駄目ですよね。
それはただ逃げているだけの駄目人間です。
運動だけを頑張っても駄目。
美容に関する事だけを頑張っても駄目。
要は、運動も美容も全てにおいて力を入れ、日々追求し、頑張る事が出来る人間が本当の意味での美を目指す人間であり、アンチエイジングであり、エイジレス美人であるとσ(´v`〃)ァタシは思っています
何もお金をかけなくてもこれらの事は実行する事が出来ます。
ジムに通わなくても、エステに通わなくてもいくらでも自分磨きは出来るのです。
自分の心の持ち方でいくらでも自分を変える事が出来、美への追求が出来るのです。
女に生まれてきたからには、年齢は関係なく、いつまでも美を追求していきたいですよね。
これらを諦めた瞬間からおばさん化への道まっしぐらになります。
いつまでも健康で元気で明るく若若しくいたいのであれば、運動・美容・心の向上心を持つ事が大事
そして小さな事でも良いので常に自分に目標をかかげそれに向けて頑張る気持ちが大事なのです。
美への追求は、一生ものです。
目標体重に達したのでコレで終わり。
お肌が綺麗になったのでコレで終わりではないのです。
永遠に続けて、追求していく事が大事なのです。
さあ貴方も今日から始めてみませんか?!
本当の意味での美への追求を!!!
運動・美容・心の向上心を持つこの3つを常に追求する事で誰もが確実に美しく綺麗な女性になれるのです。
どれが欠けても駄目。
この3つを意識しながら綺麗で健康的な若々しい女性を目指しましょう。
勿論σ(´v`〃)ァタシも日々目指しています。




ようこそあずたんのお部屋へ(*^_^*)
車








ゴローさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´v`〃)ァタシのブログをリンクして下さったんですか?!
v(≧∀≦)v うれし〜
どうもo(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒かなちゃんへ
かなちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´v`〃)ァタシの事を筋肉がついていて、はりがあるだなんてお誉めの言葉を頂き、非常にv(≧∀≦)v うれし〜
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞリンクを貼らせてもらいました♪腹筋ゴローです。
コメント、ありがとうでした♪
僕のブログで、リンク第一号として設定させて頂きました(^^)v
とりあえずご報告をm(__)m腹筋ゴロー運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞこんばんわ〜〜お腹写真見ました〜
半ズボンが似合ってて、手足も筋肉がついてるから
ハリがあって羨ましいです。
運動をしてらっしゃるから見た目は断然素敵ですよ。
やはり私もあかな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒こころさんへ
こころさん、こんばんわ〜(#^.^#)
σ(´v`〃)ァタシの腹筋写真、励みになったかな?
今はこんな感じですね。
σ(´v`〃)ァタシは、今までのお腹周りのあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒きみちゃんへ
きみちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
きみちゃんにこんなにお誉めの言葉を頂き、めちゃくちゃv(≧∀≦)v うれし〜よ。
どうもo(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒さよちゃんへ
さよちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
゚+.サ━スヾ(●´▽`●)ノガッッ゚+.さよちゃん。
σ(´v`〃)ァタシの気持ちをよく理解してくださっていてσ(´v`〃)ァタシの気あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒たるちゃんへ
たるちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ゥン♪たるちゃんもσ(´v`〃)ァタシの同じで結構長い期間、体重に変動がないよね。
たるちゃんもかなり運動しあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ルノルマンさんへ
ルノルマンさん、こんばんわ〜(#^.^#)
そうなのよ。
いくらがむしゃらに運動をしても簡単には体重って減らないんだよねε-(;-ω-`A) フゥ…
ダあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒二葉ちゃんへ
二葉ちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ゥン♪そうだよね。
きっと今の体重がσ(´v`〃)ァタシにとってのベスト体重なのかもしれないね(o´・ω-)bЙЁ!! あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒ANZUさんへ
ANZUさん、こんばんわ〜(#^.^#)
(☆uωu)ゥン♪物は考えようなので増えなければ良いかな
ただねσ(´v`〃)ァタシ、1年前に6キロリバウンドしているので、前あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんにちは!
腹筋写真は励みになりますねぇ・・
ブログになせられるように頑張ってやってみますヾ(=^▽^=)ノ
今日もランクリ応援して行きます(´ー`)σ ぽちっと!こころ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞおおお〜!あずたん、スゴ〜イ!
ずいぶん引き締まったネ〜。
さすが〜!!
体重が減らないのは筋肉がしっかり付いてるからじゃないのかな〜?
理想的なプロポーションに近いと思きみしぐれ運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞう〜〜〜〜ん・・・・・ホントにあずたんの体って不思議だよね。
運動もバッチリだし、食べるものにも気を遣っているし
見た目も、すっごく引き締まっているのに
体重が減らなくて、体脂肪が2sayoko運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectう〜〜ん、私も減らないので、
何やったら減るのかしらと悩むわ。
いや、食事を改善すれば落ちそうなんだけど、
気持ちがなんか拒否する。
一応、肉減らし食にしていまたるりーな運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあずたんさん こんにちは〜
トレーシー・メソッドにスロージョギング
それからウォーキングとあずたんさんは
すごい運動量ですね。
それでも体重も体脂肪も減らなルノルマン運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject今の体重があずたんにとってのベスト体重なのかもねー。
だから体がこれ以上減らさんでよろしい!減ったら大変!とふんばっているのかも・・・。
私みたいにダラダラして二葉運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject増えないなら、いいじゃない。
体も自分を守るとするからねー。
朝、バナナだけ?
昼、ケンタだけ?
おいおい!
それじゃー、減らないよー。
体、かわいそうだよ〜15キロダイエット成功したANZU運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒裕子さんへ
裕子さん、才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
裕子さんも体重が全く減らない時期があったのね。
やはりσ(´v`〃)ァタシの様に長い期間変動がなかったのかな?
なかあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subject私もがんばっている割にはほとんど体重落ちません。前もあったんです。我慢してたらある日を境に体重がすとんと落ちました。今回もそれなのかなって思ったりもしています。おかめじゃなくて裕子運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒れいれいさんへ
れいれいさん、才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
゚+.サ━スヾ(●´▽`●)ノガッッ゚+.れいれいさん。
ポジティブ思考で良いな(☆uωu)ゥン♪
体重が維持できていると言う事あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞ機能しているってことですよね。体重を維持しようという自律神経がきちんと機能しているってことですよね〜。
喜ばしいことだと私は思いますわ〜♪
でもでも落としたいのが本音ってときは…
これまた20れいれい運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒satchinたんへ
satchinたん、才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
satchinたんに良い感じのボディーとお誉めの言葉を頂きv(≧∀≦)v うれし〜
どうもo(*あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞいい感じですね・・・おはよう!
ポチ行脚中です。
ほんとにいい感じのボディーですね。
あずたんの言う健康ボディーがよくわかりますよ。
satchinもレジスタンス運動を始めてかsatchin運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒腹筋ゴローさんへ
腹筋ゴローさん、d(*⌒▽⌒*)b はじめまして。
σ(´v`〃)ァタシのつたないブログにご訪問下さいましてどうもo(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
非常にあずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞ初めまして!初めまして、腹筋ゴローと申します。
ダイエットとブログを最近、始めたのですが
食事制限無しで運動を積極的に取り入れて
痩せようと頑張っております。
奮起腹筋ゴロー運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒かっちゃんへ
かっちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
.....φ(・∀・*)なるほどぉσ(´v`〃)ァタシの場合、停滞期と言うよりも今の生活に体が馴染んでしまっていてどうする事あずたん生理が終わっても体重増加No Subjectあず⇒ルギーたんへ
ルギーたん、こんばんわ〜(#^.^#)
((●≧艸≦)プププッ 雨雨降れ降れの時に片手に男を持ち上げてやるのね(●´∀`;汗)ゞ
それは相当な腕力がつくわね。
あずたん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectこんばんは。
あずたんの場合、停滞期ってのとは違うようですね。
体が今の生活にすっかり馴染んじゃっているのかな??
あずたんの今の生活続けていれば、時間がかかるかっちゃん運動量バッチリ・・でも体重が減らない(●´∀`;汗)ゞNo Subjectあず⇒くるみんちゃんへ
くるみんちゃん、こんばんわ〜(#^.^#)
本当に不思議な体でしょう(●´∀`;汗)ゞ
何をやっても体重も体脂肪も減らないんだよねε-(;-ω-`A) フゥ…
あずたん