あずの記録コンテンツ
毎日の記録
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2007/06/03 05:19  *ランキングに参加しています。 ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッを＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪日々一生懸命頑張っていますので応援して頂けると勇気が湧きます。 心優しい貴方様の一票が大事なのです(◆*_ _(.+ﾟ*お願いします｡:ﾟ+)_ _*◇) 
ダンベルダイエットのやり方はこちらへどうぞ。 ダンベルダイエット方法 その他の筋トレはこちらのサイトを参考にさせて頂いています。 魁！ダイエット塾サイト様 今夜のおかずの参考にしてね(*^_^*) あずのお料理レシピ ●今朝の体重→５０．４�繊 �体脂肪→２５．９％ 昨日運動したのに何故か体脂肪が増えているな(●´ ^｀)ﾝｰ? 体重は、昨日よりも４００グラム減りましたが・・。 今日も時間があればジムに行こうと思っています。 今日は、Bジムに行く予定です。 そうそう昨日久しぶりにAジムに行ったら、新しくロディオボーイとよく似たマシーンが５台導入されていて、非常に人気がありましたね。 順番待ちで皆さん、やっておりました。 私も今度試してみようっと。  |
