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2007/03/04 08:29 
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私が毎日体重や体脂肪を減らす為に行っている
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ダンベルダイエット方法
その他の筋トレはこちらのサイトを参考にさせて頂いています。
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あずのお料理レシピ集
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あずのお料理レシピ
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d(*⌒▽⌒*)b はじめまして。よろしくd(*⌒▽⌒*)b
あずです。
年齢は、４４才です。
２年前から日々ジムに通い、体重を落とす為に頑張っています。
お陰様で最初は、７１キロあった体重が１年間で５１キロまで落とす事が出来ました。
この１年間は、体重も体脂肪も全く変動がなく、維持している状態です。
目標体重は、４８キロです。
まだ目標に達していない為、日々ジムに通い頑張ります。
ちなみにジムでは、エアロビを中心に、パワーヨガ・ステップ・筋トレなどを一日３時間程運動しています。
ズボンのサイズは、２５インチでウエストは、５８センチです。
お洒落をする事も大【好き★】ｮu,,)【好き★】ｮзu,,)【大好き★】≡(,,uзu,,)chu〜♪でエクステもつけて超ロングヘアーです。
お化粧も大好きですよ。
年齢はいっていますがギャル服が大好きなのです。
ふきふき"A^^;
どうぞ<(_ _)>よろしくお願いします。
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